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瑜珈对容貌的改变到底有多大!看完,我懂了!

发布时间:2017-10-31 作者:流岩云水 来源:阿光漫画博客

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体式有助于改变一个人,

摆脱仅对身体的觉知,

而转向对灵魂的意识。

就像瑜伽不仅能够纤体瘦身,

更能舒缓减压,让人内心平静,

是目前年轻女性十分喜爱的健身方式。



然而理想很丰满,现实很骨感。

多数人表示动作太难,身体太硬,

完全做不到标准姿势,

还没进入中级训练就已放弃。



来自墨西哥的插画师Adriana Rodríguez León ,

也是一位喜爱瑜伽锻炼的年轻女孩,

一边幻想着自己能够逐渐改善身材气质变成女神,

一边筋疲力尽要死不活地忍受着每天的训练。



每天用画笔记录着训练过程的她,

看着画中生无可恋的自己,

真心觉得自己,还是滚去画画吧。



看似简单的伸展,

老师做起来平稳沉静,

而我却四肢发麻喘着粗气。



老师你要相信我,

这个真的不能怪我,

都是地心引力惹的祸。



老师已经坚持30秒了,

而我却还膝盖着地。

好吧,被你发现了,

其实我是在练蛤蟆功。



侧位触足老师做得好轻松,

而我委屈得快哭了,

只能安慰自己脊梁骨太硬腿太长。



这个动作不难,

我要努力做得很标准,

谁还不是小公举咋滴!



神马东西?又要抬腰!

世界上最遥远的距离,

就是地面明明在我面前,

我却无法与它亲近。



老师做起来好轻松,

而我却腰酸腿抖肌无力。



这个动作好,还是躺下舒服。

幅度太大导致不明气体放出,

哈哈哈,好尴尬呀。



沙滩瑜伽,老师的姿势优美,

如一道亮丽的风景线,

而我浑身细沙被晒得通红,

活像一只撒了孜然的烤乳猪。



抬腿动作老师气质如兰,

而我面部狰狞,像在受刑。



使出吃奶的劲才能和老师同步,

结果一把老骨头还是没能弯下去。



老师,还要多久?

我就快撑不住了!

抖抖抖抖抖,这就是我的节奏!



只是一个简单的侧翻,

谁能告诉我为什么老师总能做得那么轻松?

是我的胳膊太弱还是腿太粗!



不是我说,腿真的伸不直!

别跟我提什么平衡感,

我这辈子都不知道那是什么玩意儿。



“来同学们,跟着老师一起做。”

“老师,臣妾真的做不到啊!”



老师用腹肌完美托起,

俯卧挺身坚持了很久,

而我的小肚腩却支撑5秒都不到。



其他动作咱不会,

静坐瞑想绝对比谁都标准。

脑海里浮现了好多吃的,事实上瑜伽健身

得赶紧用纸巾擦擦口水。



终于有一个动作是我能做到的了,

只是腰太硬脸贴不下去而已,

老师,我已经尽力了。



为什么会有这个扭成麻花的动作?

我为什么要来学瑜伽,

是剧不好看还是肉不好吃?

好好活着不好吗?!



老师啊老师,

你确定这个动作不是在蹲坑?

再坚持一会儿恐怕......



同一个动作,不同的效果。

老师双腿笔直气定神闲,

而我膝盖弯曲气喘吁吁。



老师面带微笑神情放松,

而我脚板僵硬一脸恐惧。

内心只能OS:不要倒不要倒,

我要优雅地站成一棵树。



老师你确定腿要扭过去吗?

两腿发麻膝盖好疼啊!

“这位同学你是要上厕所吗?”



老师双手撑地似乎要一跃而起,

而我一个不小心就重心不稳脸着了地。



老师做的俯趴式慵懒惬意,

如猫般性感。

而我做的狗刨式,

更像是在给万岁爷请安。



世界上有两种人,

一种是腰软如水,一种是骨硬如钢。

两只小短腿无助地在空中扑棱,

我滴个老腰啊!



抬臀收腹,为了凹凸线条我忍了。

妈呀脚脖好疼,呼吸好喘,

紧盯着地面给自己打气的我一定能坚持。



终于到了最后一个动作,

直接累趴下的我,

深刻觉得还是睡觉适合自己。



想象中我是像老师那样,

唯美性感,优雅迷人的,

现实中的我做完后却是蓬头垢面,

汗流浃背,像是刚刚逃难回来的。



经历过这么久的折磨,

我最喜欢一个动作,那就是站式瞑想,

我们就这样站着,不说话就十分美好。



看到这里是不是觉得这就是自己?

每个动作都像在和身体作对,

空有一颗爱瑜伽的心,

可是腰椎颈椎就是不允许。



20岁的你,可能觉得自己的身体非常棒,不需要锻炼,还会偶尔嘲笑一下30岁的她,但当你到了30岁,如果你仍然不锻炼,不保养,那么很负责的告诉你,很有可能你没有一个40岁的女人皮肤紧致,线条美好。

下面让我们看看瑜伽对于容貌的改变到底有多大?

看完他们我秒懂了!


有没有一种感觉,哎呀,不知不觉,又把一个月给吃过去了。



因为大家都在“等明天”……



还记得那位“不弃大叔”Arthur Boorman吗?

他因海湾战争导致身体残疾无法正常走路的退役老兵,15年无法正常行走。但是因为瑜伽减重140磅,成为真正的奇迹!



还记得那位两次患癌的瑜伽姑娘Yulady Saluti吗?

病痛之中,她也从未间断过瑜伽的习练。随着病情的好转和体能的增加,Yulady开始不断挑战自己。她说:“就算癌症再可怕,我也会用瑜伽击溃它!”



还记得“瑜伽世纪老人”Tao Porchon-Lynch吗?

她从8岁时就开始坚持的练瑜伽,在她96岁的生日宴上,她还说到:“我一直认为我还是20多岁的‘姑娘’,并且我并没有觉得自己在慢慢老去。”



在最好的年纪里,总要遇见最好的自己,你真的不想看看瑜伽到底对容貌有多大改变?



瘦是坚持,胖是懒惰。

你可以不坚持,但你至少不能够懒惰!



当你开始瑜伽的时候,你再也不需要闹钟了,因为每天叫醒你的是瑜伽!



瑜伽是一场持久的战役,这场战役,只为战胜过去那个懒惰平庸的自己!



坚持瑜伽太过于痛苦?

那么,请想想你为什么没有变美?



当你照镜子时,看着镜子里那个不满意的自己,你又怎么会让别人满意你呢?



你可以和身边每一个和平共处,却永远没有办法平衡自己的身心。

一定要做一个坚持瑜伽的人,只为让自己永远走在最美的路上!



颜值靠天生,但身材与气质却要靠瑜伽!



毁掉一个女人的最好方式,就是让她吃吃吃,让她放弃瑜伽,让她胖胖胖。



脱光衣服,站在镜子前面,你看到这个身体,就是你的男神女神所看到的你。



不会拍照?手机太烂?不会摆造型?

错了!伽人随便一个体式怎么拍都好看!



心机的闺蜜和你比食量,贴心的闺蜜带你做瑜伽。

希望五年后的你,回望自己这五年,是坚持走在瑜伽的路上,内心是骄傲的。而不是空虚的,悔恨的。



你一定要和时间赛跑,美丽的速度,一定要超过老去的速度!



不要等到拍结婚照,才发现婚纱穿不上。你现在就要时刻准备着!



不瑜伽,你永远不知道自己有多美,你想让以后的自己后悔吗?



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