您的位置:主页 > 运动养生 > 正文

运动养生特辑 | 失眠、焦虑,心经堵了就这样!

发布时间:2017-11-05 作者:云水禅心 来源:红尘一M

导读


人体有12条重要的经络,连接了皮表到脏腑,锻炼经络可让人气血旺盛,延年益寿。

中医讲养生就是养心,抻拉心经可以预防心血管疾病,延年益寿。


您的心经现在通畅吗?

不妨找个镜子来做个小测试吧!

1

小测试

1、看舌头上是否有紫点或者紫斑;

2、看舌下血管是否淤青;

3、看口唇的颜色是否发紫。事实上运动养生

如果您的回答存在“是”,继续往下做心经不畅的对照吧!


2

心经不畅的表现

胸闷

感觉有大石头压在胸口上,同时还伴随有心慌、气短。

胸痛

心经是从心脏出发的,途经胸部,如果心前区出现疼痛,则有很大可能是因为心经不畅。你知道运动养生

失眠

心经不畅的常见表现之一。运动养生

焦虑

操心太多,心气受损,焦虑反应在症状上,会使身体原有的其他疼痛加剧。


心经不畅,人容易心情抑郁,郁闷睡不着觉,好比车的发动机出了问题,车子就会报废,所以抻拉心经,您可一定要跟代金刚博士好好学哟~


1

抻拉心经秘籍——心花绽放

点击边框调出视频工具条


1

抻拉心经秘籍——信守承诺

点击边框调出视频工具条

一日抻一筋

健康又年轻

今日抻拉心经

您都记下了吗?

记得转发这篇文章,帮助更多的人哦~

扫扫二维码  送你一个专业健康知识普及平台 ↓↓ ↓↓

本文编辑:郭晓霞  责编:张 泓




上一篇:运动养生特辑 | 筋长一寸,寿延十年,快来学抻   下一篇:没有了


扩展信息 Expand Information
    时尚 | 搞笑 | 电台 | 旅游 | 探索 | 育儿 | 养生 | 膳食养生 | 禁忌 | 营养 | 返回顶部